激光祛斑是近年来流行的美容项目，通过激光仪产生强度大的光束，使色素消退，以达到去除色素斑的目的。激光疗法针对性强，祛斑效果明显，立竿见影，副作用很小，不过除了在术后要长期保养防晒补水外。在做外激光祛斑后对于饮食方面也是要特别注意的。万州华美美容医院专家提醒，激光祛斑之后如果不注意之后的护理工作的话，不仅没有效果反而还会衍生出其他的皮肤问题。尤其是要注意祛斑后的饮食调整，很多食物对皮肤的健康以及修复都非常不利，那么做了激光祛斑后在饮食方面需要注意哪些事项呢?

万州华美美容医院专家表示，激光祛斑手术能够通过一种比较安全的方法进行色斑的清除，但是激光祛斑手术也并不像传统的磨皮手术那样，对肌肤会造成很大的伤害，所以不少爱美人士就认为激光祛斑手术做完就能够拥有好的手术效果，但其实如果受术者在激光祛斑手术之后没有做好相应的术后护理的话也没有好的祛斑效果。

做了激光祛斑后在饮食方面需要注意哪些事项呢?

1.维生素食物

不管是激光美容还是激光祛斑，在手术后都应该对日常饮食进行适当的调整，只有这样才可以保证基本的效果。专家特别提醒，患者在术后应该尽量多吃些富含有维生素的食物，尤其是一些维生素C食物，这种营养物质对皮肤的自我修复具有很好的帮助以及促进作用。而且维生素c在一定程度上还可以促进铁吸收，从而增强机体的抗病能力以及促进伤口愈合。

富含有维生素c的食物有很多，比如像辣椒、菠菜、西红柿、菜花、苦瓜等，除了维生素c之外维生素A同样要特别注意补充，因为它可以促进伤口愈合。

2.脂肪

激光手术后的患者在日常饮食中还应该注意适当多吃些富含有脂肪的食物，这对伤口的恢复以及皮肤的自我修复都非常有效。如果脂类长时间缺乏的话会导致伤口愈合缺损，富含有脂肪的食物有很多，比如像鱼油。其中含有大量丰富的优质脂肪酸，不仅可以促进伤口的恢复，同时还具有抗炎的作用，这对伤口预防感染非常有效。

但是在补充脂肪的时候要注意，必须要选择与些健康、优质的脂肪来源食物，比如像深海鱼、白肉等。而对各种红肉中的脂肪则应该少吃，以免导致发胖。

3.辛辣食物

除了要注意脂肪以及维生素等营养物质的补充食物，激光祛斑后的饮食中也是有一定禁忌的，有很多食物对于患者而言都应该尽量避免食用。比如像各种辛辣、刺激性食物，这类食物很有可能会刺激皮肤从而导致出现有空中、瘙痒等症状。除此之外对于各种容易过敏的食物也应该尽量避免食物，如牛奶、鸡蛋、螃蟹等。

要想让伤口尽快恢复并且避免发炎，那么对各种发物患者也要注意忌口，比如像各种海鲜食品、土豆、糯米等，这些食物都会严重影响到皮肤的恢复。

4.糖分

伤口的愈合葡萄糖的补充也是比不可少的，它是人体主要的供能者，只有补充大量的糖分才可以让皮肤伤口尽快的复原。因此在伤口愈合期间患者不妨适当多吃些含糖丰富的水果，不仅可以快速的补充糖分，同时还可以摄取充足的维生素，可谓是一举两得。

这些都是激光祛斑手术后的注意事项以及饮食宜忌，除了饮食方面要特别注意之外，患者在平时生活中还应该注意做好防晒措施，以免色素沉着从而导致色斑的再次形成。